Det allra viktigaste (enligt mig) när du presenterar något – var ditt innehåll. Äg det inte. Bli ett med det så mycket att du är det. Då kommer du tryggt och lugnt kunna möta dem du har framför dig med lyhördhet och flexibilitet. Jag har mött människor som […]

Insikt 1 De senaste åren har det kommersialiserats på idéer som kommer från en plats inuti mig. Jag har gett och tillåtit, så inget ont om någon annan än mig själv och mitt eget vilseledarskap. Men helt plötsligt kände min hjärna, mitt hjärta och min mage att det […]

Förra året gav jag mig själv 10 dagars ledarskapsträning. Delar av träningen var repetition och bekräftelse på sådant jag ägnat mig åt i åtskilliga år, men jag fick också flera nya verktyg i min låda, fördjupade relationer och lärde känna nya människor som har stannat kvar i mitt […]

I ärlighetens namn borde jag kanske träna mer på att lyfta mig själv än på att lyfta däck. Men däcket är så bekvämt att lyfta, ty det håller käften och säger aldrig emot. Det gör däremot Mia Hellström. När jag hade lyft och dunkat ner däcket i marken […]

Jag drömmer – alltså finns jag! Eller. Jag drömmer – alltså gör jag! Jag har försatt mig i ett tillstånd där jag är i bättre fysisk form än på väääääldigt länge (på grund av upprepade träningsutmaningar som fortfarande pågår) och behöver vara lite mentalt modig varje dag för […]

En chokladcroissant, en cappuccino och en dator vars skärm släcks ner då min blick fastnar i ett stirr in i väggen mitt emot. Det är rörelse runt mig, men total stillhet inombords. Tankar tänks klart och jag tränar hårt. Inte mina fysiska muskler, men de mentala. Min förmåga […]

Jag har skrivit det förut. ATT GÖRA-listor finns inte i mitt liv då de tenderar att ha motsatt effekt och gör saker ogjorda. Min magiska JAG VILL-lista däremot är ett kontinuerligt inslag i mitt liv. För att fortsätta på mitt numera optimistiska spår har jag även introducerat en […]

För dig som har haft möjligheten att vara ledig påsken 2023 är frågan i rubriken relevant just nu. Har du inte varit ledig kan du ändå fundera kring på vilka olika sätt ledigheter kan kännas. Beroende på vad vi tar med oss in i ledigheten, hur livet är […]

På måndag (plus minus nån dag då jag inte har full koll) tar den träningsstreak, som jag fick av jultomten på självaste julafton, slut. Jag har alltså tränat 100 dagar i rad och känner mig helt nollställd inför det. Siffran 100 känns inte alls så där magisk som […]

Vilken tur att jag har en blogg där tankarna och orden är helt fria. För idag är det dag 70 av 100 på min träningsstreak och jag känner ett stort behov av att stanna upp och reflektera. Vad har träningen gett mig? Vilka mervärden har skapats? Hur har […]